salut tout le monde...

alors, voilà, il est là le OFF de La Ciotat 2019 ...
RENDEZ VOUS dimanche, 13 octobre, à 8h45 pour un départ précis à 9H sur le parking de la calanque de Figuerolle à LA CIOTAT. Au programme 2 parcours de 18 kilomètres (1500 D+) et 28 kilomètres ( 1800D+)

. Vous trouverez la trace à télécharger sur vos montres, sur le forum dédié : OFF de Noël à La Ciotat ( le petit parcours a la même trace au début et à la fin, avec une coupe au milieu) … on va essayer (pas moi

) de vous le mettre ici prochainement … En gros, on va longer la falaise du Cap Canaille avec des vues époustouflantes sur la mer, les Iles, Cassis, La Ciotat, etc...

Positionnez vous ,svp, sur le parcours que vous avez choisi pour qu'on s'organise.
JEAN-BAPTISTE sera votre poisson pilote sur le grand parcours et
TITI et moi même sur le "petit" … le principe est de courir le plus groupés possible à allure OFF pour en profiter plus longtemps (lol). Si le besoin s'en fait sentir, on fera des groupes d'allure, ne vous inquiétez pas

. Comme d'hab, ravitaillement et réserve d'eau fortement conseillés voire obligatoire

. Et un bon OFF ne pouvant se terminer sans un moment de convivialité, nous vous invitons à partager ce que chacun amènera, sur la plage de la
calanque de Figuerolle, (à 50 mètres du parking). Vos familles y seront les bienvenues pour partager ce moment … alors 3...2...1...partez …!!! et n'oubliez votre TS du MTC pour montrer à tout le monde quel beau club on est...

:mrgreen