Itinérance 2020 : Le Beaufortain

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Florian
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Re: Itinérance 2020 : Le Beaufortain

Message : # 97974Message Florian
30 juin 2020 15:29

Présent ! :)

Carola
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Re: Itinérance 2020 : Le Baufortain

Message : # 98019Message Carola
05 juil. 2020 11:28

Caro a écrit :
24 juin 2020 14:54
Maxou a écrit :
24 juin 2020 13:22
Bonjour,

+1 si vous acceptez un gars qui ne fait "que" 15km au petit saint Bernard..
Off course!!!! :super:
Là tu auras le droit de prendre plein de photos, de fait tu arriveras toujours aprés Philippe et il va juste falloir s’entraîner un peu pour faire 30km/j, mais ça passe crème et ça grimpe moins que le tit st Bernard (sauf 1j je crois :diable: )
Dans la même situation que Carlotto (Maxou). J'ai fait max 22km. Comment peut-on s’entraîner pour faire 30km/j ??

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Caro
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Re: Itinérance 2020 : Le Baufortain

Message : # 98022Message Caro
06 juil. 2020 11:01

Carola a écrit :
05 juil. 2020 11:28
Caro a écrit :
24 juin 2020 14:54
Maxou a écrit :
24 juin 2020 13:22
Bonjour,

+1 si vous acceptez un gars qui ne fait "que" 15km au petit saint Bernard..
Off course!!!! :super:
Là tu auras le droit de prendre plein de photos, de fait tu arriveras toujours aprés Philippe et il va juste falloir s’entraîner un peu pour faire 30km/j, mais ça passe crème et ça grimpe moins que le tit st Bernard (sauf 1j je crois :diable: )
Dans la même situation que Carlotto (Maxou). J'ai fait max 22km. Comment peut-on s’entraîner pour faire 30km/j ??
Super Carola, bienvenue parmi nous, et tu verras que tu es tout a fait capable de faire 30km/j assez rapidement :super:
On a volontairement choisi ce format, d'environ 100km sur 3.5j pour qu'un maximum de personne au club puisse participer a cette expérience.
L’itinérance se rapproche plus de la rando-course car il faut surtout gérer la distance, et on a pas le choix d'avancer. En effet il faut tenir la distance, et on est obligé de partir le matin pour la distance tracé. Mais pas de souci, vu ton rythme comparé au miens, il te suffira de réduire la vitesse pour t'assurer de tenir la distance, tu ne te fera pas rattraper par le serre file :mdr3:

Aprés, pour te rassurer, tu peux d'ores et déjà t’entraîner a faire 2 belles sorties sur 2j, genre 2x20km pour commencer a voir comment se passe le lendemain.

On peut en parler demain si tu es là pour l'apero de fin de saison, ou bien se reprogrammer un petit apéro organisation.

Je t'ajoute au whatsapp rapidement
"Vers l'infini et au delàs" _ Buzz l'éclair

Carola
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Re: Itinérance 2020 : Le Beaufortain

Message : # 98025Message Carola
06 juil. 2020 11:22

Ah! Super Caro!
Et merci pour les encouragements!!!
On parlera demain pendant l'apéro alors ::d

Le téléphone pour le WhatsApp c'est 0612218553

Merci!!!

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Mikele
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Re: Itinérance 2020 : Le Baufortain

Message : # 98031Message Mikele
07 juil. 2020 15:59

Carola a écrit :
05 juil. 2020 11:28
Caro a écrit :
24 juin 2020 14:54
Maxou a écrit :
24 juin 2020 13:22
Bonjour,

+1 si vous acceptez un gars qui ne fait "que" 15km au petit saint Bernard..
Off course!!!! :super:
Là tu auras le droit de prendre plein de photos, de fait tu arriveras toujours aprés Philippe et il va juste falloir s’entraîner un peu pour faire 30km/j, mais ça passe crème et ça grimpe moins que le tit st Bernard (sauf 1j je crois :diable: )
Dans la même situation que Carlotto (Maxou). J'ai fait max 22km. Comment peut-on s’entraîner pour faire 30km/j ??
Si tu fais 22 km et tu t'entraines régulièrement (3-4 fois/semaine tu peux faire 40km sans pb à allure normale du genre 8h pour 40km pour D+2000m.
Pour info j'ai fais la maxi race( 85km/D+5200m) sur la base de 3-4 fois / semaine avec la sortie la plus longue avant = 28km/D+1800m + 3 ou 4 sorties longues (22km/D+1100m) dans les 3 mois avant la course.
Chi va piano, va sano e va lontano :lol: :mrgreen: :lol: :lol: :mrgreen: :lol:
Michel P.

Carola
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Re: Itinérance 2020 : Le Baufortain

Message : # 98052Message Carola
09 juil. 2020 13:33

Mikele a écrit :
07 juil. 2020 15:59
Carola a écrit :
05 juil. 2020 11:28
Caro a écrit :
24 juin 2020 14:54


Off course!!!! :super:
Là tu auras le droit de prendre plein de photos, de fait tu arriveras toujours aprés Philippe et il va juste falloir s’entraîner un peu pour faire 30km/j, mais ça passe crème et ça grimpe moins que le tit st Bernard (sauf 1j je crois :diable: )
Dans la même situation que Carlotto (Maxou). J'ai fait max 22km. Comment peut-on s’entraîner pour faire 30km/j ??
Si tu fais 22 km et tu t'entraines régulièrement (3-4 fois/semaine tu peux faire 40km sans pb à allure normale du genre 8h pour 40km pour D+2000m.
Pour info j'ai fais la maxi race( 85km/D+5200m) sur la base de 3-4 fois / semaine avec la sortie la plus longue avant = 28km/D+1800m + 3 ou 4 sorties longues (22km/D+1100m) dans les 3 mois avant la course.
Merci Mikele !

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Caro
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Re: Itinérance 2020 : Le Beaufortain

Message : # 98070Message Caro
13 juil. 2020 18:12

Avis à ceux qui souhaiteraient se joindre à notre petit groupe en vadrouille.

Nous avons réservé les 3 refuges, donc si interessés il faudra se débrouiller :
Refuge du Lachat le lundi 10/08
Refuge de la Nova le mardi 11/08
Refuge de l'Alpage le mercredi 12/08

Pour info, c'est plutot galère avec les mesures Covid (Si d'autres partent en itinérance cet été, renseignez vous bien, car beaucoup de refuges ne fournissent pas les couettes et oreillers)

Voilà la trace : https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/120346
"Vers l'infini et au delàs" _ Buzz l'éclair

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