Proprioception

Répondre
Jean-Yves
****
Messages : 1222
Enregistré le : 22 juin 2012 22:21

Proprioception

Message : # 62277Message Jean-Yves
28 mars 2014 00:22

Vu sur Tv Montblanc un reportage sur un nouvel article sorti pour éviter les entorses, le Myolux
ch http://www.myolux.com/fr/myolux-soft-re ... villes.php
qui prévoit la fin des entorses de la cheville (et aussi paraît-il du genou).
Pas donné, mais par exemple un plateau de Freeman c'est assez cher.
"Connais-toi toi-même et tu connaîtras les Dieux et l'Univers"

Avatar du membre
Phil_M
Messages : 46
Enregistré le : 26 août 2013 21:24
Localisation : Toulon/L'Estaque

Re: Proprioception

Message : # 62330Message Phil_M
30 mars 2014 23:36

Un plateau de Freeman, ça coute 20€ et ça se bricole avec trois fois rien. Au pire 8€ de matos chez Brico.
Image

Sinon une planchette posée sur un caillou ou un buche, ou sur une boule de pétanque à demi-enfoncée dans le sable... et voila Freeman ! Ou bien jouer l'équilibriste sur un galet, un tronc d'arbre ou une bordure de trottoir, comme un gosse, un pratiquant de parkour ou un moine Shaolin.

Hum... des solutions peut-être trop rustiques pour les traileurs.

Sinon la slackline !

Bonus : exercices de proprioception : http://www.u-run.fr/7437-proprioception-trail
TEAM POM'POTESMontagne sans bagnole • Foulée sans talon • Short Sans slip

Répondre